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Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Millionen von Menschen beginnen ihren Tag mit einer Tasse duftendem Kaffee und geniessen die belebende Wirkung des Koffeins. Doch Kaffee ist weit mehr als nur ein Wachmacher. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du alles, was du über Kaffee wissen solltest. Von der Geschichte des Kaffees bis hin zu verschiedenen Brühmethoden und gesundheitlichen Auswirkungen – wir nehmen dich mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Kaffees.

Die Geschichte des Kaffees und die verschiedenen Kaffeesorten

Kaffee hat eine lange und reiche Geschichte, die bis ins antike Äthiopien zurückreicht. Dort entdeckten Hirten angeblich die anregende Wirkung der Kaffeekirsche. Im Laufe der Jahrhunderte verbreitete sich der Kaffeeanbau von Afrika aus in den Nahen Osten und später nach Europa und Amerika. Heute ist Kaffee eine der wichtigsten Handelswaren der Welt und wird in verschiedenen Anbauländern rund um den Globus angebaut. Die Geschichte des Kaffees ist eng mit der Entwicklung der menschlichen Gesellschaft, dem Handel und der Industrialisierung verbunden. Es gibt eine Vielzahl von Kaffeesorten, die sich in Geschmack, Aroma und Anbauort unterscheiden. Zu den bekanntesten Kaffeesorten gehören Arabica und Robusta. Arabica gilt als qualitativ hochwertiger und hat ein mildes Aroma, während Robusta kräftiger im Geschmack ist und mehr Koffein enthält. Neben diesen beiden Sorten gibt es noch viele weitere, wie beispielsweise Liberica und Excelsa. Jede Kaffeesorte hat ihre eigenen Charakteristika und wird in verschiedenen Regionen der Welt angebaut.

Die Kaffeebohnen und wie man den Kaffee zubereitet

Die Kaffeebohne durchläuft verschiedene Schritte, bevor sie in unserer Tasse landet. Zunächst werden die reifen Kaffeekirschen von Hand oder maschinell geerntet. Anschliessend werden die Bohnen von ihrer Hülle befreit und gewaschen. Danach folgt die Röstung, bei der die Bohnen ihr charakteristisches Aroma und ihre braune Farbe entwickeln. Die Röstung ist ein entscheidender Faktor für den Geschmack des Kaffees. Es gibt verschiedene Röstgrade, von hell bis dunkel, die jeweils unterschiedliche Geschmacksprofile erzeugen. Auch für die Zubereitung gibt es unzählige Möglichkeiten. Von der klassischen Filterkaffeemaschine über die Espressomaschine bis hin zur French Press – jede Brühmethode hat ihre Vor- und Nachteile. Die Wahl der richtigen Brühmethode hängt vom persönlichen Geschmack und den individuellen Vorlieben ab. Zudem spielt auch die Qualität des verwendeten Kaffees eine entscheidende Rolle. Gepa Kaffee (https://www.shop-naturpur.de/Marken/GEPA/) ist ein Beispiel für hochwertigen Fairtrade-Kaffee, der nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch den Kaffeebauern faire Handelsbedingungen bietet.

Gesundheitlichen Auswirkungen und Kaffeekultur

Kaffee hat sich einen Ruf als Getränk erworben, das sich unter Umständen negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Doch in Massen genossen kann Kaffee tatsächlich jedoch auch positive Effekte haben. Studien haben gezeigt, dass Kaffee den Stoffwechsel anregt, die geistige Leistungsfähigkeit verbessert und das Risiko bestimmter Krankheiten wie Diabetes und Parkinson verringern kann. Dennoch sollte man Kaffee nicht in übermäßigen Mengen konsumieren, da dies zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Nervosität und Schlafstörungen führen kann. Kaffee ist längst weit mehr als nur ein Getränk; es gilt mittlerweile auch als Symbol für Geselligkeit und Genuss. In vielen Ländern gibt es eine reiche Kaffeekultur mit eigenen Traditionen und Bräuchen. So ist der italienische Espresso beispielsweise fester Bestandteil der italienischen Kultur und wird im Stehen an der Bar getrunken. In anderen Ländern, wie etwa Äthiopien oder der Türkei, wird Kaffee in traditionellen Zeremonien zubereitet und genossen. Die Vielfalt der Kaffeekulturen zeigt, wie tief verwurzelt Kaffee in verschiedenen Gesellschaften ist.

Fazit

Kaffee ist ein faszinierendes Getränk mit einer reichen Geschichte und zahlreichen Facetten. Von der Entdeckung der Kaffeepflanze bis hin zur Kaffeekultur weltweit gibt es so viel zu entdecken und zu erfahren. Egal, ob du ein Kaffeeliebhaber bist oder einfach nur mal in das Thema Kaffee im wahrsten Wortsinn reinschnuppern wolltest – dieser Leitfaden hat dir hoffentlich interessante Einblicke gegeben. Denke daran, dass Kaffee nicht nur ein Genussmittel ist, sondern auch eine wichtige wirtschaftliche Rolle spielt. Geniesse deinen nächsten Gepa Kaffee und lass dich von seiner Qualität und dem fairen Handel überzeugen.

Sich unter freiem Himmel in der Natur aufzuhalten, ist bei vielen Menschen eine beliebte Möglichkeit, um dem Alltag für eine Weile entfliehen zu können. Wenn es um die Übernachtung in der Natur geht, ist es unverzichtbar, auch ein gutes Zelt zu haben. Es schützt nicht nur vor Regen, Wind und Insekten, sondern bietet auch Geborgenheit auf Reisen und einen Ort zum Zurückziehen. Doch worauf sollte man beim Kauf eines Zeltes achten, um ein Modell zu finden, das den individuellen Anforderungen entspricht? In diesem Artikel werden wichtige Aspekte für die Auswahl eines guten Zeltes erläutert.

Diese Kriterien müssen erfüllt sein

Damit der Campingausflug angenehm und komfortabel wird, gibt es einige Dinge zu beachten. Beim Zelten darf ein gutes Zelt natürlich nicht fehlen. Es ist schliesslich der Dreh- und Angelpunkt einer jeden Reise und nur dann, wenn es auch wirklich etwas taugt, macht der Ausflug Spass. Ansonsten stellt sich meistens schnell heraus, wie ungemütlich in der Natur auch werden kann. Ein gutes Zelt sollte in allererster Linie wetterfest sein, damit es nicht hineinregnet und die Innenwände trocken bleiben. Daher spielt nicht nur das Material aussen eine Rolle, obwohl dieses besonders wasserfest und robust mit versiegelten Nähten sein sollte, sondern auch innen. Das Innenzelt sollte im Idealfall aus einem atmungsaktiven Stoff bestehen, was für eine bessere Luftzirkulation und ein angenehmeres Klima drinnen sorgt. Hier ist es immer empfehlenswert, lieber etwas mehr auszugeben, dafür aber auch wirklich ein robustes Zelt mit hochwertiger Verarbeitung zu kaufen, als am Ende unterzugehen, wenn es einmal in Strömen regnet. Wichtig ist ausserdem, dass ausreichend Platz für alle Personen ist, die mit auf Reisen gehen und darin schlafen sollen. Haben alle beispielsweise noch Gepäck, dann kann es helfen, ein Zelt mit Vorzelt zu kaufen. Sollte es einmal wirklich in Strömen regnen, hat das ausserdem den Vorteil, im Trockenen zusammensitzen und Zeit verbringen zu können. Wichtig ist auch, auf ein gutes Belüftungssystem zu achten.

Was sonst noch gebraucht wird

Auch ein Schlafsack, eine Isomatte und ein Campingkocher gehören zur Grundausstattung. Darüber hinaus ist es ratsam, einen Campingplatz mit guten Sanitäranlagen und Stromanschluss zu wählen. Wer beim Camping kocht, sollte auf eine ausreichende Vorratshaltung achten und ein paar Kochutensilien mitbringen. Auch ein Windschutz kann sinnvoll sein, um das Kochen bei windigem Wetter zu erleichtern. Wer einen Windschutz kaufen möchte, sollte auf die Grösse und Stabilität achten, um auch bei starkem Wind gut geschützt zu sein.

Die passende E-Zigarette zu finden, ist nicht alles, was es für den vollen Genuss beim Dampfen braucht. Auch das passende Zubehör gehört dazu und kann das individuelle Dampferlebnis noch einmal deutlich aufwerten. Von unnötigem Schnickschnack bis zu sinnvollen Ersatzteilen und Ergänzungen ist die Auswahl jedoch riesig und der Durchblick unter Umständen schwierig. Wichtig ist es dennoch, schließlich gibt es nichts Schlimmeres, als unterwegs nicht mehr dampfen zu können. Hier gibt es Tipps, die helfen und aufklären.

Welches Zubehör es wirklich braucht

Aus der Fülle der Angebote herauszufiltern, was wirklich sinnvoll ist und was nicht, ist gar nicht so einfach. Deshalb gibt es hier hoffentlich ein bisschen Klarheit. Für jeden Dampfer sollte es oberstes Gebot sein, für sein individuelles E-Zigaretten-Modell auch immer die passenden Ersatzteile parat zu haben. Eine Dampfe besteht schließlich aus mehreren Verschleissteilen, von Akku über Mundstück bis zum Verdampfer. Gerade Verdampferköpfe, die auch durchbrennen können, wenn sie nicht regelmäßig getauscht werden, sollten generell immer mitgenommen werden. Auch Ersatzglas ist eine wertvolle Ergänzung der täglichen Ausstattung eines jeden Dampfers, schließlich kann es immer mal brechen, selbst wenn keine abenteuerlichen Unternehmungen geplant sind.

Mit etwas Pech reicht schon ein unglücklicher Aufprall auf dem Tisch. Um schnell losdampfen zu können, lohnt es sich, diese Ersatzteile in einer Tasche für Dampfer zu transportieren. Die gibt es inzwischen in allen Größen, Ausführungen, Farben und Designs – je nachdem, wie viel Platz gebraucht wird, sollte ein passendes Modell gewählt werden. Auch das Material ist vielleicht relevant. Es gibt robuste Modelle, aber auch welche aus Stoff. Außerdem können Liquids darin untergebracht werden. Wer hat es schon gerne, wenn ihm unterwegs der Stoff ausgeht, ohne dass ein Dampfershop oder ein Kiosk in der Nähe ist? So kann das eigene Heisenberg Liquid bei Ezigarettenkoenig gekauft und sicher transportiert werden, damit es immer in greifbarer Nähe ist.

Was sonst noch zur Auswahl steht

Natürlich ist das bei Weitem noch nicht alles, was sich der Dampfer von Welt an Ausstattung zulegen kann. Eine Kette mit Magnetverschluss kann beispielsweise wunderbar genutzt werden, um sich die eigene Dampfe umzuhängen. Damit hat das Wühlen in der Tasche ein Ende, aber auch das Auslaufen, weil die E-Zigarette vielleicht mal wieder mit dem Kopf nach unten gezeigt hat. Eine Kfz-Halterung fürs Auto kann sich ebenfalls lohnen, genauso wie ein Kfz-Adapter oder eine Powerbank, um die Akkus auch unterwegs aufladen zu können. Eine Alternative hierzu ist ein Set zum Wechseln. So macht das Dampfen garantiert immer und überall Spass. Mehr zu dem Thema: Liquid Kaufen

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Eine Hochzeit ist immer etwas Besonderes und sollte perfekt vorbereitet sein. Wir zeigen Ihnen hier die besten Tipps und Tricks für die Tischdeko bei der Hochzeit!

Die Planung der Tischdekoration

Bei der Planung der Tischdekoration für Ihre Hochzeit gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen können. Eine große Rolle spielen dabei die Farben und Materialien, die Sie verwenden möchten. Neben der Auswahl der richtigen Farben ist es auch wichtig, dass Sie die richtigen Materialien verwenden. Für Hochzeitsdekorationen eignen sich am besten natürliche Materialien wie Papier, Stoff oder Seide. Diese Materialien sind leicht zu handhaben und bieten eine Vielzahl von Dekorationsmöglichkeiten. Die Tischdecken sollten farblich auf den Rest der Dekoration abgestimmt sein. Sie können unter anderem einfach Tischdecken mieten, aber auch andere Dekoartikel werden von vielen Anbietern vermietet. Sie können etwa Blumenarrangements auf dem Tisch anordnen oder Servietten mit Blumenmotiven dekorieren. Auch Kerzenhalter aus Metall oder Glas sehen sehr hübsch aus und runden Ihre Tischdekoration perfekt ab.

Welche Elemente gehören auf den Tisch?

Eine Hochzeit ist ein besonderer Tag, an dem die meisten Menschen besonders hübsch und elegant auftreten wollen. Die Tischdeko sollte dementsprechend auch schön und stilvoll sein. Eine schöne Vase mit Blumen ist immer ein gutes Mittel, um die Tischdeko zu beeindrucken. Blumen können aber auch in anderen Formen zur Dekoration verwendet werden. Zum Beispiel kann man Strohblumen oder andere Pflanzen in Vasen oder Körbe arrangieren und so einen schönen Effekt erzielen.

Wie kann man die Tischdeko gestalten?

Wenn es um einzigartige Tischdekorationen geht, sind Hochzeiten eine Gelegenheit, die jeder gastgebende Paar gerne in Anspruch nehmen möchte. Es ist wichtig, dass die Dekoration ein harmonisches Bild bildet, das zu Ihrem gesamten Hochzeitskonzept passt. Mit einigen Tricks und Tipps kann man die Dekoration so gestalten, dass sie das Ambiente auf eine stilvolle Weise verbessert.

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Die ideale Yoga-Ausrüstung hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und der Art von Yoga ab, die Sie praktizieren möchten. Einige gängige Yogazubehörteile sind eine Yogamatte, Yogablöcke und Yoga Bolster. Letztendlich ist die beste Yoga-Ausrüstung das, was Ihnen hilft, sich in Ihrer Praxis wohl und unterstützt zu fühlen.

So finden Sie Ihre ideale Yoga-Ausrüstung

Wie bereits erwähnt, hängt die ideale Yoga-Ausrüstung von Ihren persönlichen Vorlieben und der Art von Yoga ab, die Sie praktizieren möchten. Manche Menschen finden, dass eine einfache Yogamatte alles ist, was sie brauchen, während andere vielleicht Requisiten wie Blöcke und Bolster zur Unterstützung ihrer Praxis verwenden möchten.

Die Yogamatte

Eine Yogamatte ist für die meisten Menschen ein Muss, da sie eine bequeme und stabile Unterlage für die Übungen bietet. Es gibt viele verschiedene Arten von Yogamatten, von einfachen und preiswerten Matten bis hin zu hochwertigeren Varianten mit zusätzlicher Polsterung und Unterstützung. Achten Sie bei der Auswahl einer Yogamatte darauf, dass sie rutschfest ist und eine angenehme Dämpfung für Ihre Gelenke bietet.

Das Yoga Bolster

Ein Yoga Bolster schließlich ist ein rundes Kissen. Es kann unter den Knien, dem Rücken oder dem Kopf platziert werden, um in diesen Haltungen Halt und Komfort zu bieten. Achten Sie bei der Auswahl eines Kissens darauf, dass es fest und dennoch bequem ist und aus einem haltbaren Material besteht. Weitere Informationen zum Thema Yoga Bolster finden sie hier: https://www.yogishop.com/Yoga-Zubehoer/Yoga-Bolster-Sandsack/

Weiteres Yoga Zubehör

Neben diesen grundlegenden Ausrüstungsgegenständen für Yoga gibt es noch viele andere Hilfsmittel und Accessoires, die Ihre Praxis verbessern können. So verwenden manche Menschen gerne ein Yogatuch, damit ihre Hände und Füße nicht auf der Matte ausrutschen, während andere eine Yogadecke für zusätzliche Wärme und Unterstützung in bestimmten Posen verwenden.

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Klirrende Kälte, Schnee soweit das Auge reicht und funkelnde Eisschichten auf dem See- die Schlittschuhe sind schnell angezogen und der Weg aufs Eis nicht weit. Doch bevor man den zugefrorenen See betritt, sollte man einiges beachten, denn ganz ungefährlich ist das Schlittschuhlaufen auf dem See nicht.

Ist die Eisdecke dick genug?

Die Eisdecke auf deutschen Seen ist häufig nicht dick genug. Für einen erwachsenen Mann sollte eine Dicke von mehr als fünf Zentimetern ausreichen. Doch sicher trägt einen das Eis erst ab acht Zentimetern. Laut DLRG darf das Eis sogar erst ab einer Dicke von 15 Zentimetern betreten werden. Handelt es sich um ein fließendes Gewässer, sind es sogar 20 Zentimeter.
Auf dem Eis sollte man sich zunächst ruhig verhalten und das Eis beobachten. Knackt es oder bekommt es Risse? Dann sollte man es schnellstens wieder verlassen.

Wann erreichen Seen die notwendige Dicke?

Es kann bis zu 14 Tage Dauerfrost benötigen, bis die Eisdecke dick genug. In Deutschland hält die Kälteperiode allerdings selten so lange an. Es empfiehlt sich deshalb, nur Seen zu betreten, die von der Stadt geprüft und frei gegeben wurden. Seit einigen Jahren gestaltet sich dies allerdings schwierig. In den meisten Städten werden die Seen weder überprüft noch freigegeben. Das Betreten von nicht frei gegebenen Eisflächen geschieht auf eigene Gefahr.

Welche Kleidung eignet sich?

Es sollten warme Kleidung, Schlittschuhe und auch eine Schutzausrüstung vorhanden sein. Handgelenks- und Knieschoner für das Inlineskating sind nicht zu empfehlen. Bei einem Sturz erschweren sie das Aufstehen. Schoner, wie sie für Volleyball oder Handball genutzt werden, eignen sich hingegen sehr gut zum Schlittschuh laufen. Sie sind flexibel. Skihandschuhe sollten als Schutz für die Hände auch nicht fehlen. Ein Helm eignet sich als Schutz vor Kopfverletzungen, kann aber bei einem Zusammenstoß dem Anderen Verletzungen zu fügen.

Was gilt es als Anfänger zu beachten?

Für Anfänger ist das richtige Stürzen das A und O. Man sollte sich nie nach hinten, sondern immer nur nach vorne fallen lassen. Da das Eis rutschig ist, kommt es hier seltener zu Handgelenksverletzungen. Lässt man sich allerdings nach hinten fallen, muss häufig das Steißbein dran glauben. Für Anfänger empfiehlt es sich außerdem, einen Schlitten vor sich herzuschieben. So erlangt man die nötige Standfestigkeit.

Was tun, wenn das Eis bricht?

Wenn das Eis knackt, sollte man es sofort verlassen. Ist die Gefahr, einzubrechen, sehr akut, sollte man sich flach auf das Eis legen und ans Ufer kriechen. Ist man bereits eingebrochen, sollte man schnell die Arme ausbreiten. Nun kann man versuchen, das Eis nach und nach abzubrechen, bis es wieder dicker wird. Jetzt kann man versuchen, sich hochzuziehen und an Land zu gelangen. Beobachtet man, wie eine andere Person einbricht, sollte man umgehend die Feuerwehr unter 112 alarmieren.

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Informationen zum Thema Eishockey finden Sie hier:

Eishockey vs. Inlinehockey: Das ist anders

Das lang ersehnte Vorstellungsgespräch steht an. Der Kleiderschrank wird ausgiebig durchforstet. Das äußere Erscheinungsbild spielt neben der fachlichen Expertise eine entscheidende Rolle. Neben der passenden Kleidung wird ein dezentes Make-up benötigt. Doch wie sieht das perfekte Make-up für ein Vorstellungsgespräch aus?

Das Gesicht im Fokus des persönlichen Gesprächs

Im Gespräch geht der Blick vis-a-vis unmittelbar ins Gesicht. Das Make-up sollte zurückhaltend wirken. Dabei sollte jegliche Künstlichkeit vermieden werden. Die aufgeklebten Wimpern sollten lieber im Schminktisch bleiben. Das Make-up eine Natürlichkeit Silhouette verleiht, bedarf es ein paar Tricks und Kniffe.

Die Basisausrüstung für das perfekte Antlitz

Benötigt wird ein Make-up von Jane Iredale, welches auf den eigenen Hautton abgestimmt ist. Der Concealer deckt Schatten unter den Augen ab und kaschiert optimal Augenränder. Zudem können Pickelchen und klein Rötungen abgedeckt werden. Die hochwertigen Produkte von Jane Iredale geben der Haut zudem das, was sie an Pflege benötigt.

Ein natürlicher Glow sollte einem starken Glänzen vorgezogen werden. Es ist darauf zu achten, dass das Make-up nicht an der weißen Bluse oder am Blazer unschöne Spuren hinterlässt. Die Ränder sind an den Wangen und am Kind mit einem Schwämmchen gut zu verblenden. Weniger ist dabei mehr. So wird Natürlichkeit erzielt. Puder sollte vermieden werden, dass dieses austrocknet und sich in die Hautfältchen absetzen kann.

Ein frischer und natürlicher Look

Rouge darf leicht aufgetragen werden. Es verleiht dem Gesicht die notwendige Frische. Dabei ist ein natürlicher frischer Ton zu wählen. Auf farbigen Lidschatten sollte unbedingt verzichtet werden. Stattdessen sollte auf Beigetöne gesetzt werden. Diese lassen die Augen wach und offen sowie strahlend wirken. Abschließend werden die Wimpern mit einer Mascara in Form getuscht. Es ist hierbei genauso darauf zu achten, das weniger mehr ist. Für die Lippen sollte auf jeglichen Rotton verzichtet werden. Stattdessen lieber einen leichten Lipgloss mit einem neutralen Ton verwenden.

Die No-Gos für das Vorstellungsgespräch

Bevor es zur Tür hereingeht, sollte das Make-up nochmals im Spiegel verglichen werden. So können eventuelle Spuren von Mascara oder Ränder ausgeglichen bzw. beseitigt werden. Das Haar nochmals in Form kämmen. Dabei auf Haarspray verzichten. Es könnte unangenehm und zu aufdringlich duften. So oder so sollte auf Parfüm verzichtet werden. Besser ist es, mit dem Lieblingsduschgel morgen zu duschen, welches einen angenehmen und leichten Duft auf der Haut hinterlässt.

Auffällige Augenbrauen sollten beim Vorstellungsgespräch vermieden werden. Der Fokus würde unweigerlich dominant auf die Augenbrauen fallen und durchaus als eine Art Selbstüberschätzung gewertet werden.

Auf Make-up zu verzichten, ist keine gute Idee. Außer, die Bewerbung findet als Kfz-Mechatronikerin statt. Generell wird ein leichtes Make-up als Selbstverständlichkeit im Job empfunden und gehört zum guten Ton. Es versteht sich von selbst, dass die Fingernägel gepflegt aussehen sollten. Hier ist ebenso auf die rote Farbe gänzlich zu verzichten.

Bildnachweis: contrastwerkstatt/Adobe Stock

Natürliches Make-Up für jeden Tag

Bei der Marke P. Jentschura ist seit 25 Jahren auf dem Markt vertreten und bietet hochwertige, basische Körperpflegeprodukte an. Die Natur in ihrer ganzen Perfektion dient dem Unternehmen bzw. für die Produkte als Vorbild. Natürliche, basenüberschüssige Lebensmittel werden von dem Unternehmen ebenfalls hergestellt.

Der Ursprung des Unternehmens liegt in der Drogistik. Dabei hat der Firmengründer schon vor dreißig Jahren Grundlagenforschung rund um den Säure-Basen-Haushalt betrieben und seine Forschungen veröffentlicht. Die Werke sind heute internationale Bestseller in der Gesundheitssachliteratur.

Vorreiter in Sachen Gesundheit

Angeboten werden der Jentschura International GmbH zahlreiche Produkte zur gesunden basischen Ernährung, aber eben auch zur basischen Körperpflege und zur Regenerierung. Die basische Lebensweise erlangt dabei immer größeren Zuspruch und immer mehr Fans. Dabei betreibt das Unternehmen hinter diesen Produkten auch nachhaltigen Umweltschutz und verzichtet zum Beispiel auf unnötige Verpackungen. Darüber hinaus werden Rohstoffe verwendet, die, wenn es geht, aus kontrolliert biologischem Anbau stammen.

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